Inzeráty
Snažíte sa zostaviť plán tréning, ale máte pocit, že neviete, kde začať? Alebo ste už s tréningom začali, ale nedokážete v ňom vytrvať a ani nevidíte žiadny pokrok? V tom prípade možno nepotrebujete viac času ani vôle, ale skôr organizácia a sledovanie – a to aplikácia FitnessPoint zvládne na jednotku.
Prečo používať FitnessPoint vo vašich tréningy?
FitnessPoint je komplexná aplikácia na sledovanie posilňovania a fyzických cvičení. Na rozdiel od bežných aplikácií je určená pre tých, ktorí chcú sledovať štruktúrovaný tréningový program, s dôrazom na skutočné výsledky – či už ide o chudnutie, vyrysovanie svalov alebo hypertrofiu.
Umožňuje vám zostavovať personalizované tréningové plány, sledovať záťaž pri cvičení, postupovať v sériách a prezerať si grafy s vaším pokrokom. A navyše: môžete ho používať tak v posilňovni, ako aj doma, pričom si tréningy prispôsobíte podľa vybavenia, ktoré máte k dispozícii.
Ak máte problém zistiť, či čo robiť, v akom rozsahu a kedy prejsť na ďalšiu úroveň, táto aplikácia je skutočný osobný tréner vo vrecku.
Funkcie aplikácie, ktoré v praxi znamenajú rozdiel
-
Vytváranie personalizovaných tréningov (podľa svalovej skupiny, dní v týždni, intenzity)
-
Záznam o záťaži, sériách a opakovaniach za cvičenie
-
Kontrola dĺžky odpočinku s integrovaným stopkami
-
Knižnica cvičení s obrázkami a pokynmi
-
Sledovanie pokroku prostredníctvom grafov a správ
-
Podpora tréningov doma a v posilňovni
-
Režim offline a synchronizácia s cloudom
-
K dispozícii pre Android a iOS (bezplatná a prémiová verzia)
Všetko toto vám pomáha udržať si sústredenie a trénovať bezpečne a prehľadne – bez toho, aby ste sa museli spoliehať na tabuľky alebo nejasné spomienky.
Ako vám môže FitnessPoint pomôcť schudnúť a vyformovať postavu?
Keď hovoríme o schudnúť a vyrysovať sa, najdôležitejšie je konzistentnosť v tréningu, v kombinácii s kontrolou stravovania. Práve tu prichádza na rad FitnessPoint: zaručuje, že budete cvičiť efektívne, pravidelne a postupne.
Môžete si zostaviť tréningy na spaľovanie tukov (napríklad kruhový tréning alebo tréning celého tela), tréningy na vyrysovanie svalov (s väčším počtom opakovaní a kontrolou odpočinku) a dokonca si môžete zostaviť rôzne týždenné cykly. Vďaka kontrole záťaže a prehľadu o výkone vás aplikácia udrží motivovaných a disciplinovaných – a to prináša skutočné výsledky, ktoré uvidíte v zrkadle.
Tipy, ako vylepšiť svoje tréningy s FitnessPoint
-
Stanovte si týždenné ciele (napr. 4 tréningy týždenne)
-
Použite stopky v aplikácii na meranie prestávok medzi sériami
-
Zaznamenávajte všetko, aj v dňoch, keď tréning nebol dobrý
-
Spojte používanie aplikácie s vedením stravovacieho denníka (napr. MyFitnessPal)
-
Aktualizujte svoj profil každé 4 týždne, aby ste sledovali svoj pokrok
-
Každý mesiac si urobte fotografie, aby ste mohli vizuálne porovnať výsledky
Postupom času sa cvičenie s aplikáciou stane zvykom – a začnete vnímať tréningy ako súčasť svojej rutiny, nie ako povinnosť.
Vaše tréningy môžu sa vyvíjať s pomocou technológie
Ak ste už skúsili cvičiť sami, ale zlyhali ste kvôli nedostatku disciplíny alebo jasného plánu, FitnessPoint môže byť riešením, ktoré vám chýbalo. Usporiada vaše tréningy, sleduje váš pokrok a udrží vás na správnej ceste oveľa praktickejším spôsobom.
A to najlepšie? Nemusíte míňať peniaze na osobných poradcov ani zložité tabuľky – aplikácia to všetko urobí za vás. Ak budete vytrvalí a sústredení, zistíte, ako vaše tréningy stávajú sa efektívnejšími a ich výsledky sú viditeľnejšie.
Stiahnite si hneď teraz aplikáciu FitnessPoint, zostavte si tréning a začnite svoju cestu k premene s priamou podporou priamo vo vašom mobile. Už čoskoro budete prekvapení, aké telo môžete dosiahnuť!
👉 Sledujte blog pre budúce články v časopise Jornal 365.
Komentáre sú uzavreté.